心機一転--------------------------------------------

新年明けましておめでとうございます。
皆さんしっかりと新年の目標は立てましたか？
目標を立てる事はとても大切です。
目標を立てたか立てなかったかで今年の行動力に差が出ます。
行動力と言うのは明確な欲望や目標があってこその力です。
明確な欲望や目標なしにやる気や行動力は起こらないと言う事を覚えておいてください。
まだ目標を立ててない人はすぐに考えてみてください。
最近は目標をとても難しく考えている人がとても多いです。
目標は直感的に決めてみましょう！
「今やりたい事はこれだ！」と思う事が目標です。
「今年こそ恋人を作るぞ」「今年こそ結婚するぞ」「今年は5キロ痩せる」
「今年こそ役職につくぞ」「友達10人増やすぞ」「100万貯金するぞ」など。
達成出来るかは考える必要はありません。
達成出来るかどうかは考えても答えは出ないのですから。
考えるなら何をすれば達成出来るかを考えて明確にしてみましょう。
今年の目標を達成するための道が見えてくるはずです。

新年は「心機一転して頑張るぞ」という人がとても多いです。
今年こそはという気持ちの表れでとても前向きな心理状態ですね(^^)
心機一転で前向きな方は今のうちにやっておく事があります。
それは最初にもお話した目標を立てる事です。
そして達成の為の方法を考えてください。
実際に自分がどう行動すればいいのか？10段階くらいに分けて考えて見ましょう。
これが出来れば貴方の今年の道しるべが出来ているはず。
あとはスタートからゴールまで１つ１つ行動をクリアしていくだけです。
頭の中だけで終わらせずにノートなどにしっかり書き出してください。
書き出す事で道に迷ってもすぐに確認して再チャレンジする事が出来るはずです。
それに達成のプロセスが解っていると心に余裕が出来て落ち着いて実行できます。
絶対目標達成するぞと気負ってしまわずにゲーム感覚で楽しんでみるのも良いでしょう。
自分がレベルアップしていくのを確認できるので自信が生まれるし楽しくチャレンジできます。
多くの人は目標が達成出来るかに執着してしまい失敗します。
目標達成はゴールなので確かに重要ですがゴールだけ見ていては駄目です。
最も大切なのは何をして自分がどれだけ成長したかだという事を忘れずに！
人生の目標ならばゴールに執着せざるえないでしょうが、今年の目標はプロセスを大切にしよう。

目標が立てられない、やる気が出ないなどの方はカウンセリングがお勧め！
目標は立てたけどプロセスが解らない方はコーチングがお勧め！
Heartful Timeでは心の悩みや問題を解決するカウンセリングはもちろん、
心からのアプローチで自分をレベルアップさせるコーチングも随時行っています。
今年の目標に向かって1歩1歩自分をレベルアップさせていきましょう。
その成果は目標達成だけでなく、貴方の生活に充実した日々も与えてくれるでしょう。
Heartful Timeではいつでも幸せのサポートが出来るよう心よりお待ちしています(^^)



第一回コラム　ストレス
第二回コラム　恋
第三回コラム　言葉
第四回コラム　存在
第五回コラム　家族
第六回コラム　仕事
第七回コラム　健康
第八回コラム　いじめ
第九回コラム　目標
第十回コラム　休息
第十一回コラム　ココロ作り
第十二回コラム　心のコントロール
第十三回コラム　キャラリング
第十四回コラム　連休
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第二十回コラム　いじめ Part2
第二十一回コラム　恋愛