悩み相談横浜カウンセリングルーム　ハートフルタイム　カウンセリングって？

■カウンセリングって？

ハートフルタイムで行うカウンセリングとは、悩みや問題を抱えている人に対し、「サポート」という形で、相談者と一緒に問題解決や目標達成の糸口を見つけだす事です。相談者とカウンセラーはお互いの信頼にもとづいた関係を築きます。その中で、カウンセラーは、心理学などを理論的背景にした方法を用いて相談に応じていきます。説得や忠告など指示的な対応ではなく、あくまで相談者を尊重し、配慮し、あるがままを受け入れ、受容的なスタンスで話を「聴く」ことに重点を置いています。
ハートフルタイムでは「個人が遭遇する様々な事態や状況に、効果的に対処できる自分の発見」「自分の資質を最大限に生かす」 事を目指してサポートします。なのでカウンセリングは治療を主体でなく、「充実した潤いのある日々を過ごしたい」為に受ける事を主体と考えています。カウンセリングにより自分自身が成長する事で、結果的に心の病などの予防や治療的な意味合いにもなり、充実した潤いのある日々が過ごせるという訳です。
簡単に説明すると、共同作業で行う「心のマッサージ・トレーニング」といった感じです。なので誰でも気軽にお越し頂き、より充実した日々を過ごしてもらえればと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■どんな感じで進むの？
リラックスして話したい事を話してください。
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カウンセラーが丁寧に問題を整理整頓します。
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本当の問題を理解したら改善策を考えます。
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あなたに合った改善策を整理整頓します。
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日常生活で2週間から1ヶ月位意識的に実践。
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解決したら終了。未解決ならもう一度。

カウンセリングは治療として皆さんイメージしますが元々心の健康管理なんです。
欧米では「誰でも悩みはある」という概念が浸透しているからカウンセリングは生活習慣の一つ。
「一般人でも専属のカウンセラーがいる」というほど当たり前の健康管理として気軽に利用され、
アジアでも近年認知度が高まり世界共通の心の健康管理として必要とされてます。
カウンセリングは毎日受ける必要はありません。月に一回程度で十分効果が実感できます。
誰でも生活習慣の１つとして美容院やエステ、スポーツジムのように気軽に利用して下さい。
Heartful Timeでは初回をカウンセリング体験として特別料金にてご利用いただけます。
心の健康管理、キッカケに気付くカウンセリング体験して日々の生活を楽しく充実させてください。
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■相談事例

誰かに話を聞いて欲しい　本当の自分がみつからない　止めたいのにとめられない　日常のストレスに耐えられない　理想の自分に近づきたい

日常の悩み	家庭内の悩み
人と上手く話せない。人間関係を上手く築きたい。人の話を聞けない。生活環境・社会環境に馴染めない。素直な自分で過ごしたい。	子供とのコミュニケーションを交わしたい。いつまでも夫婦仲良くいたい。親との関係が上手くいかない。家庭に居場所がない。家族の絆を深めたい。
恋愛の悩み	職場の悩み
相手に思いを伝えられない。喧嘩ばかりしてしまう。愛し方がわからない。好きな人にもっと愛されたい。人を好きになれない。ずっとラブラブでいたい。ＳＥＸが合わない。	職場などでコミュニケーションが苦手。精神的に仕事に疲れた。スムーズに仕事をこなしたい。同じミスを繰り返してしまう。今の仕事が自分にあっているか分からない。職場に行くのが辛い。ストレスを上手く処理したい。
就職活動の悩み	介護の悩み
どんな仕事がしたいかわからない。すぐ緊張してしまう。アピールポイントがわからない。自分に自信を持ちたい。	介護者との関係が上手くいかない。利用者と上手く関係を築きたい。介護が精神的に辛い。自分をわかって欲しい。

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