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よくある質問
Ｑ、「どんな相談でもいいんですか？」Ａ、 どのような問題でも大丈夫です。日常生活には様々な悩みがあるものです。
具体的に言えない悩みやモヤモヤしているだけでも大丈夫です。
大した悩みじゃないと客観的に思っても、自分にとっては重大な悩みなものです。
目を逸らさないで対応しましょう。人によって悩みはそれぞれです。
「この問題は誰にも言えない」をなくして心を癒してください。
守秘義務によってプライバシーは守られていますから安心して話してください。
Heartful Timeは誰もが気軽に利用できるカウンセリングルームです。
Ｑ、「相談内容がまとまらなくても受けれますか？」
Ａ、 話がまとまってなくても大丈夫です。思ったままに話してください。
問題を整理整頓する事もカウンセリングの役割なので安心してください。
辛いな。苦しいな。何とかしたいな。こんな気持ちの時はカウンセリングを受けてください。
Heartful Timeは誰もが気になった時、気軽に利用できるカウンセリングルームです。
Ｑ、「健康保険は利用できますか？」
Ａ、残念ながらカウンセリングは医療行為ではないので健康保険は利用できません。
企業の保険や制度では適用される場合もあるようなので各自で問い合わせ下さい。
署名などが必要な場合は遠慮なく問い合わせ下さい。
Ｑ、「病院(精神科・心療内科）とは違いますか？」
Ａ、病院では医師免許を取得している医師が診断して医療行為や薬を処方します。
Heartful Timeのカウンセラーは医師ではないので医療行為や薬の処方は出来ません。
病院は診察が目的なため話を聞いてもらう時間はあまりありません。
Heartful Timeは問題解決が目的なので話を聞く事を大切に長い時間サポートします。
病院(医学)とカウンセリングルーム(心理学)は役割が異るので併用される方も多いです。
通院していても通院してなくてもカウンセリングは心の健康にとても効果的です。
※Heartful Timeでは通院中もカウンセリングを受けれますが治療方針確認の為にも担当医に必ず伝えて下さい。
Ｑ、「カウンセリングを受けてる。と思われるのは気が引けるんですが…。」
Ａ、Heartful Timeはオフィスビルに入っているので知人に目撃されても
カウンセリングを受けている事は気付かれません。
どうしても気になるようでしたら訪問カウンセリングをお勧めします。
訪問カウンセリングは私服で行うので知人と会っている様にしか見えませんのでご安心ください。
Ｑ、「急な予約でも受け付けてくれますか？」
Ａ、問題は急に訪れます。気になったらすぐに受けたいものですよね。
電話をいただければ、すぐに回答いたします。空いていれば、当日でも対応可能です。
メールでの問い合わせにはすぐに回答できないので急な場合は電話で問い合わせください。
Ｑ、「カウンセラーの先生は毎回同じですか？」
Ａ、Heartful Timeは1人のカウンセラーで行っているので毎回同じ先生です。
カウンセリングはまず信頼関係を築く事が大前提となります。
ですから、同じ先生とのカウンセリングを続けていく事が良い効果に繋がります。
Ｑ、「何回くらいカウンセリングを受ければいいんですか？」
Ａ、ご相談の内容によって違いますので一概には言えません。
１回のカウンセリングでスッキリは出来るのですが、問題解決へは数回のカウンセリングが必要な場合が多いです。
１回だけで「スッキリした！大丈夫」というケースや、数回受けて問題解決するケースもありますし、
定期的に受けて自分を整理し、日々の問題解決や課題達成の為のライフスタイルにしてる方もいます。
回数やペースは人それぞれですので1回受けて頂いて自分で判断する事を薦めます。
判断が迷うようでしたらカウンセラーに相談いただければと思います。
クライエント（来談者）自身の問題解決への意志を尊重して回数やペースについてお答えします。
カウンセリングは毎日受けるものでなく、２週間に１度のペースが基本です。
気持ちが落ち着いてきた方やライフスタイルとして受ける方は１ヶ月も１度くらいのペースが多いです。
Ｑ、「カウンセリングってどんな事をするんですか？」
Ａ、Heartful Timeのカウンセリングは来談者中心療法というクライエント（来談者）を尊重し、
クライエント（来談者）の意思やペースで進むスタイルを基本にしています。
その中で様々な心理療法を使ったり、簡単なアドバイスをする事もあります。
占いではないので予言したり、「〜しなさい」と指示する事もありません。
問題を整理整頓し、あなただけの解決策を一緒に見つけるのがカウンセリングです。
クライエント（来談者）の力を最大限に引き出す事をカウンセラーは行います。
Ｑ、「カウンセリングとコーチングはどう違うんですか？」
Ａ、Heartful Timeではカウンセリングは問題解決、コーチングは目標達成を基本としています。
カウンセリングは問題解決ですが目標達成まで幅広くサポートします。
コーチングは１つの目標に向かって心理療法を使い目標達成のみサポートします。
問題や目標の整理が出来ていて実践的部分に心理療法を活用したい方はコーチングをご予約ください。
整理が出来ていない、目標に不安がある人はカウンセリングからご予約下さい。
